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发布日期:2022-11-07 05:39    点击次数:172

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面粉这样做,比包子厚味,比包饺子卤莽,孩子抢着吃,鲜香养分全!

每天的早餐让姆妈们很系念,在头一天的晚上就会想好早上吃啥。我这样做了一锅,孩子超心爱,一口一个吃的饱饱去上学,一上昼都元气心灵爆棚。

做面食,莫得遐想中的难,早上吃的早餐,提前做好准备,快捷又厚味,不怕孩子不吃饭挑食。这一款小烧卖,我家相通做,不但厚味还面子,我家孩子一看就心爱,也能吃到多样种种的蔬菜,养分更全面。

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所用材料:面粉200克,肉馅,葱末,姜末,黑木耳,豌豆,青椒碎,红椒碎,白玉菇,花生油,盐。配料:鲫鱼,葱末, 人网姜末,盐,花生油。

做法程序:

第一步:把面粉提前和好,揉匀揉光,若是动作早餐,在睡眠之前把面团和好就不错,也不错用现成的馄饨皮来做。

第二步:把肉馅加入酱油,盐,葱末,姜末拌匀,再加入花生油拌匀,终末加入黑木耳,玉米粒和豌豆拌匀。这一款烧卖我莫得放糯米饭来拌馅,这样滋味孩子更心爱。

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第三步:把青甜椒和红甜椒,黑木耳都切碎放入小盘里备用。

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第四步:终末再把馅料中加入剁碎的白玉菇拌匀,这样不错让馅料更鲜活。

第五步:面团拿出揪成小剂子,擀成圆形的薄皮,比饺子皮略薄就不错。

第六步:拿一个皮,放上馅料,馅料不错多放少量厚味。

第七步:用虎口当然抓住,比包饺子更容易,然后把上头放上红椒碎省略青椒碎省略黑木耳。

第八步:锅烧热,把鲫鱼一煎,加入葱姜,黑木耳和适量的水,然后放上篦子,把包好的烧卖放上,大火烧开,中火蒸卤莽15分钟就不错出锅。

第九步:鱼汤加盐调味平直盛出,烧卖平直上桌即成,卤莽厚味又养分的早餐,半小时就不错做好,孩子心爱吃一上昼都不会饿,元气心灵爆棚。

峰儿谈话:

1,若是想动作早餐来吃,那么晚上就把肉馅和面团备好,早上平直拌匀馅料就不错包了,这样一锅俄顷就不错照看的。

2,锅底下不错做排骨汤或鱼汤都很棒,养分也好,孩子也很心爱,无谓半小时就不错上桌。

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